您当前所在的位置:主页>心灵自助>失眠专栏>文章列表 将失眠专栏加入收藏夹
失眠偏方一个
来源:论坛讨论 五味子花粉对治疗失眠挺有好处的,不妨买一瓶试试,我婆婆经常失眠,自从喝了我给他买的花...
治疗失眠的10个妙方
当你为失眠而痛苦的时候,放下药片(常常有副作用),除了数数,可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情...
几种中成药帮您远离失眠之苦
据了解,目前我国有3亿成年人遭受了不同程度的睡眠障碍折磨,由于缺乏认知,仅一成失眠患者就医,绝大多数...
松身法治失眠
以前我经常失眠,晚上睡不好觉,白天没精打采,高血压、心脏病也加重了,只好连续用镇静药,时间长了,产生...
运用阴阳功法达防治失眠的目的
阴阳功法是通过患者自我 锻炼 ,使其意念、呼吸及形体动作的某种阴阳属性加强,以阳功治疗阴病,以阴功治疗...
圆顿子静功疗养法
圆顿子静功疗养法 静功总说 神经衰弱症,目前尚无良药可医,含磷质的药品虽号称补脑,亦嫌名实不符;其它一...
吐纳疗法驱走失眠
步入中年后我经常被失眠困扰,朋友向我推荐了一套方法,我感觉很管用,如果您也有难以入睡的毛病,那么不妨...
安眠功等五种功法
安眠功 练功前甩甩手,踢踢脚,活动一下肢体。上床后,先用手(稍用力)按头顶正中的百会穴和两鬓的太阳穴...
自我按摩治失眠
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病...
测测你的睡商
聪不聪明有智商,成不成事有情商,而每天都要睡觉的你,对于睡眠的知识了解多少呢?那么就来测测睡商吧。睡...
失眠 广泛存在的病痛
很难用一句完整的定义来解释失眠,但通常可根据一些临床特征来对失眠进行诊断,这包括:入睡困难、夜间易醒...
教大家几种促进睡眠的方法!
每天睡眠前,口服一汤匙蜂蜜 正确的梳头方法是:由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循环往...
失眠的自家食疗与药膳
祖国医学称失眠为不寐,常将不寐分为阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、痰热内扰、肝郁化火等五大类型。临床辩...
常见食物给你优质睡眠
小米:性微寒,具健胃、和脾、安眠之功效。研究发现,小米中含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占鳌头...
睡眠与失眠的知识
睡眠量有没有正常标准? 没有所谓正常的睡眠量,每个人需要的睡眠量是不同的。我们每个人都有独特的睡眠需...
共1页/15条
Copyright ? [url]Www.hypnosis.com.cn. All Right Reserved.苏ICP证 05003782号 E-mail:ebjacky@sohu.com
站长QQ:425279873(推荐使用IE6.0/浏览器在1024*768分辨率下浏览)