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避免过度焦虑的四种方法
一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时,整天心神不定,焦躁不安,看不进书、...
“前后戏”治好性焦虑
朱先生和太太闹离婚了。刚结婚不久怎么会闹离婚呢? 原来,在结婚的头一个月里,他们的性生活就不是那么和...
白领小心"知识焦虑症"
一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者,常常在没有任何病理变化,也没有任何器质性改变的前提下,突发性地出...
精力过剩易烦躁焦虑
据美国儿童教育专家玛莉科尔辛卡博士从事的一项专题研究,在学龄前幼儿中,精力过剩者所占的比例不小于10%...
“剪不断,理还乱”的焦虑症
一位中学生向医生诉说他近来总是心烦意乱,有种莫明的紧张感,使他坐立不安,胡思乱想,并伴有头痛、失眠、...
四句话治疗焦虑症
杨德森:中南大学湘雅医学院二附院教授。 1987年,主持制定了我国第一部《中国精神疾病诊断标准》,结束了...
一天多餐缓解胃肠功能焦虑症
近日,记者从营养师事务所了解到,压力大会使人经常腹痛,目前,胃肠功能焦虑症成为咨询人群中的主要问题,...
害怕独处是“情绪饥饿”
独处时的焦虑需要自己忍受,逐渐培养自己的独立性和忍受独处的能力。@o|@, 百拇医药 案例:张小姐是一名刚...
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